穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防脱水防晒
天气炎热，用防脱水防晒指数高的化妆品，少用粉底，常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年07月03日（星期五） |
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阴转晴 | 16℃ ~ 31℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月04日（星期六） |
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晴 | 19℃ ~ 35℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年07月05日（星期日） |
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晴 | 19℃ ~ 36℃ | 微风 | 0级 |
沙坡头今天天气：http://www.vccha.com/shapotou/jin/
2026年07月03日沙坡头天气：阴转晴，气温16℃ ~ 31℃，南风4级
2026年07月04日沙坡头天气：晴，气温19℃ ~ 35℃，微风0级
2026年07月05日沙坡头天气：晴，气温19℃ ~ 36℃，微风0级
2026年07月06日沙坡头天气：晴，气温18℃ ~ 37℃，微风0级
2026年07月07日沙坡头天气：晴，气温17℃ ~ 33℃，微风0级
2026年07月08日沙坡头天气：晴，气温19℃ ~ 34℃，微风0级
2026年07月09日沙坡头天气：晴，气温18℃ ~ 35℃，微风0级